¿Por qué te duele el cuello al trabajar? La causa REAL de tu dolor cervical (y cómo solucionarlo)💻🦴

¿Terminas tu jornada con pesadez en los hombros, dolor en la nuca o tensión en la cabeza? En este episodio de Sobrevivir al Éxito, analizamos la física y la biología detrás del dolor de cuello en profesionales que pasan largas horas frente a la computadora y el teléfono. Soy la Dra. Jocelyn Gallardo (Médico Cirujano, con Diplomado en Seguridad y Salud Laboral) y en este video te explico qué es la cervicalgia ocupacional, cómo afecta la gravedad a tus vértebras cuando inclinas la cabeza para mirar una pantalla (Text Neck o Síndrome de Cuello de Texto) y los ajustes ergonómicos concretos que puedes hacer hoy mismo en tu oficina o casa para trabajar sin dolor. 📌 En este video aprenderás: Qué es la cervicalgia de origen ocupacional y por qué no es simple estrés. El efecto de la gravedad: cuánto pesa realmente tu cabeza al mirar el teléfono. Síntomas de alerta: de la rigidez leve a la pérdida de fuerza e incapacidad. Cómo adaptar tu puesto de trabajo (Home Office, Coworkings y Oficina tradicional). Cómo comunicar tu estado de salud a tu supervisor sin miedo. 🤍 Suscríbete al canal para más capítulos sobre salud ocupacional, neuroproductividad y productividad sostenible.