4 продукта, которые я ем каждый день, чтобы поддерживать низкий уровень инсулина (Эпизод 4)

Большинство людей сосредотачиваются на том, что исключить из рациона, пытаясь обратить вспять инсулинорезистентность. Но есть определенные продукты, которые активно снижают уровень инсулина, успокаивают воспаление и облегчают весь процесс. Вот 4 продукта, которые я ем каждый день. 🥩 Мясо от Butcher Crowd, выращенное на травяном откорме и пастбищах, с доставкой по всей Австралии. Используйте код HCK15, чтобы сэкономить 15% на вашей первой коробке: https://hckait.com/butchercrowd В этом видео я расскажу о: — Почему омега-3 жирные кислоты — наиболее недооцененное питательное вещество при инсулинорезистентности — Как воспаление способствует инсулинорезистентности и какие продукты помогают ее снизить — Почему сардины — самый питательный продукт для повышения чувствительности к инсулину — Правда о жирах — почему правильные жиры усиливают сжигание жира, а не блокируют его — Масло MCT и как оно заполняет пробел между метаболизмом глюкозы и жиров — Почему ферментированные продукты улучшают здоровье кишечника и снижают инсулинорезистентность — Связь между кишечником и инсулином, о которой большинство людей не знают — Почему животный белок является основой метаболического здоровья — «Здоровые» продукты, которые незаметно поддерживают высокий уровень инсулина (овсянка, фруктовый сок, протеиновые батончики) — Как составить рацион, который поддерживает стабильный уровень сахара в крови без стремления к совершенству Мои рекомендации: Жирная рыба Сардиновые капсулы https://hckait.com/sardinecapsules Сардины https://hckait.com/sardines Усиленные жиры Масло MCT https://hckait.com/mctoil Какао-масло https://hckait.com/cacaobutter Говяжий жир: https://hckait.com/beefsuet Качественный белок https://hckait.com/butchercrowd ‼️ В 5-м эпизоде ​​я отвечу на ваши часто задаваемые вопросы! Смотрите далее:    • The 10 most common questions I get asked a...   ----------- МОЙ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ НАБОР 💫 Берберин (скидка 10%: KAIT10): https://hckait.com/getsobalanced 🧂 Электролиты (скидка 15%): https://hckait.com/sodiielectrolytes 🥤 Протеиновый порошок (скидка 20%): https://hckait.com/equip 🍳 Нетоксичная посуда (скидка 15%): https://hckait.com/misen 🩸 Домашний тест на инсулинорезистентность (скидка 10%: KAIT10): https://hckait.com/getsowell 🔥 Монитор кетонов (скидка 15%): https://hckait.com/ckm 🚨 Терапия красным светом (скидка 260$): https://hckait.com/rlt ☕️ Масло MCT: https://hckait.com/bulletproof СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ    • What to do if insulin resistance is blocki...      • Don't cut carbs, just eat them right (Epis...      • Do you have to skip breakfast to reverse i...   ССЫЛКИ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Instagram:   / healthcoachkait   TikTok:   / healthcoachkait   Facebook:   / healthcoachkait   КОУЧИНГ 7-дневный мастер-класс по инсулинорезистентности https://hckait.com/IRmasterclass ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 Вступление 1:21 Продукт 1: жирная рыба 3:25 Продукт 2: суперзаряженный Жиры 4:49 Продукты 3: ферментированные продукты 5:55 Продукт 4: качественный белок 8:10 Худшие продукты для инсулинорезистентности ОБО МНЕ Привет, меня зовут Кейт Мальтанер (также известная как Health Coach Kait), я сертифицированный тренер по здоровью и питанию, специализирующийся на балансе уровня сахара в крови и преодолении инсулинорезистентности. Я помогаю вам упростить заботу о здоровье, чтобы вы могли естественным образом снизить уровень сахара в крови, A1c и артериальное давление, избавиться от упрямого жира на животе и снова почувствовать себя лучше. Здоровый образ жизни не должен быть сложным. Небольшие изменения приводят к большим результатам. Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам. Некоторые ссылки являются партнерскими, это означает, что я могу получать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые я лично использую, которым доверяю и которые люблю. #Инсулинорезистентность #ДиетаПриИнсулинорезистентности #РуководствоПоПриИскоренениюИнсулинорезистентности