【ピーキング】マラソン本番前2週間、何を「〇％減らし」何を「磨く」のが正解か？最近外さないたくプロが行っているルールがあなたを救うかも！‪@MarathonLearningchannel‬

今日は、マラソン大会前の【調整期間】に 一体何をやればいいのか？の動画です。 この動画を撮影した時は 北海道マラソンの直前ですが どのマラソン大会にも通用する たくプロの考え方をお伝えしています。 〇〇をやるといいよ！ 調整はこれをやるんです など、情報は沢山ありますが 本当に需要なことは、これだった・・・・ たくプロのInstagramでは 本人の調整方法ももっと具体的に見て頂けます。 たくプロのインスタ   / takupro   これから北海道マラソンに出場する方はもちろん 現在、仲人なかちゃんの動画を観て 月間走行距離を育てて来ました！という方 ぜひ参考にして頂ければ幸いです。 #調整法 #ピーキング #北海道マラソン ******************************* 仲人なかちゃんとは？ ******************************* なかちゃん　61歳 職業は、仲人（なこうど）いわゆる 結婚相談所を自営でやっておられます。 61歳、アラウンド還暦「なかちゃん」の目標は 別大・または東京マラソン（または、近辺の公認レース）で まずは、3時間10分切り！ たくプロ道場（どうじょう？）の門をたたきました。 「もう年かなぁ・・・」そんな風に、自分を慰めるのはまだ早い！ なかちゃんのチャレンジが、勇気と元気のきっかけになりますように。 仲人なかちゃんシリーズ一気見はこちら    • アラ還！仲人なかちゃんチャレンジシリーズ   仲人なかちゃんの結婚相談所「RPJ」はこちら http://www.rpjapan.jp/ なかちゃんのTwitter   / rpj_nagoya   なかちゃんのInstagram   / nakachan_rpj   WEＢサイトには「名古屋の・・」って書いてりますが コロナになってリモートが一般的になったのもあり なんと全国に会員さんが居るらしいです！（全国対応） 【登録無料】週1回配信たくプロの「マラソン研究所」 https://running.co.jp/marathon-institute たくプロのトレーニングがわかるのはインスタ！   / takupro   【全国で開催中】レッスン・イベント最新情報 https://moshicom.com/user/1557/ プロマラソンランナー原田拓オフィシャルWEBサイト https://taku-harada.com/ ***************************** プロマラソンランナー原田拓の マラソン学習チャンネルとは？？ ***************************** 「マラソン」を観て学べる無料チャンネルです マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが 全部観てわかります！ 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 私たちのチャンネルは、一人でトレーニングをしている 全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ 一人でも多く届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。 ======================== ●お仕事のご依頼は● ランニングスクールフロッグFROG（フロッグ）まで mailto:info_frog@running.co.jp 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1　 名城公園「トナリノ」1階 https://www.running.co.jp ========================