45- Minutowe Odprężenie po Ciężkim Dniu | Wiktoria Majcher

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - https://www.helloyogi.pl/kursjogionline/ 🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: https://patronite.pl/helloyogi 💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: https://helloyogi.pl/wyzwanie30dni Każdy z nas ma czasem gorszy dzień, nie ma w tym nic złego, to część życia. W takie dni warto dać sobie czas i przestrzeń na to, żeby móc się zrelaksować i zregenerować siły. Ta 45-minutowa, spokojna sekwencja, przygotowana przez Wiktorię, ma nam pomóc w przywróceniu równowagi ciała i umysłu, zwalczeniu zmęczenia i rozluźnieniu tych partii ciała, które magazynują najwięcej napięcia w ciągu dnia. Do praktyki przydadzą się bloki/kostki do jogi, bolster lub gruba poduszka. Daj znać w komentarzu, jak podoba Ci się ta praktyka, czy poczułeś/aś się po niej lepiej i koniecznie zasubskrybuj kanał Hello Yogi, aby mieć łatwy dostęp do innych filmów i praktyk z Wiktorią i Kamilem. Namaste! NASZE SERIE I PLAYLISTY: → Fundamenty Jogi -    • Fundamenty Jogi - Seria Jogi dla Początkuj...   → Fundamenty Rozciągania -    • Fundamenty Rozciągania - Seria Rozciągania...   → Poranna Joga -    • Poranna Joga - Idealna na Rozpoczęcie Dnia   → Wieczorna Joga -    • Wieczorna Joga - Łagodna, spokojna, relaks...   → Jogowy Poradnik -    • Jogowy Poradnik #jogowyporadnik   → Pojedyncze Zajęcia -    • Pojedyncze zajęcia   ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ: → instagram:   / helloyogiofficial   → insta Wiktoria:   / wiktoriamajcher   → insta Kamil:   / kamilgoralyoga   → www: https://helloyogi.pl/ → facebook:   / helloyogirzeszow   #joga #jogapolska #helloyogi