Домашняя тренировка по степ-аэробике для начинающих | Вашингтон, округ Колумбия | Step Training S...

Вы когда-нибудь были в Вашингтоне, округ Колумбия, в июле? Ух ты! Было жарко! После съёмок я немного измотался! Это отличная тренировка для начинающих, где мы отработаем базовые движения и добавим весёлые комбинации движений руками, когда вам будет комфортно. Описание: Начните с отличной тренировки по степ-аэробике прямо перед Монументом Вашингтона. Начните с весёлой разминки. Затем пройдите три увлекательных этапа. Комбинации движений ногами остаются простыми, но вы можете добавить весёлые комбинации движений руками, когда почувствуете себя комфортно. В конце предусмотрены быстрая заминка и растяжка. _ _ _ _ _ _ _ _ _ Станьте участником Freedom.Fit! https://freedom.fit/ Присоединяйтесь к Freedom.Fit и получите доступ к более чем 200 тренировкам, включая степ-аэробику для всех уровней, степ-тренировки с отягощениями, ходьбу, другие увлекательные кардио-упражнения, силовые тренировки, упражнения на пресс и кор, йогу и специализированные программы тренировок. Новые тренировки будут постоянно добавляться. Попробуйте 7-дневную бесплатную пробную версию, в рамках которой вы сможете познакомиться с различными тренировками и программами, а также получить поддержку и поддержку от прекрасного мирового сообщества. Наше приложение Freedom.Fit теперь доступно для пользователей Apple! Или любой желающий может получить доступ к тем же новым тренировкам на сайте https://freedom.fit/ Купить программу «Прогулка по Америке» можно здесь: https://walkacrossamerica.fit/ (используйте код, чтобы сэкономить 50%: SAVE50) Купить комплект из 10 DVD-дисков с программой «Прогулка по Америке» на Amazon можно здесь: https://amzn.to/3sswWUB DVD-диск Step Hero для начинающих (все 6 упражнений) доступен здесь: https://amzn.to/3aHqjV0 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Дженни — сертифицированный ACE-коуч по здоровью, инструктор групповых занятий, зарегистрированный преподаватель Yoga Alliance (200-часовой курс), консультант по преодолению горя и в настоящее время работает над получением степени магистра, чтобы стать семейным психотерапевтом. Давайте общаться! Подпишитесь на мою рассылку: https://freedom.fit/ Facebook:   / jennyfordfitness   Instagram:   / jennyfordfitness