Гомоцистеин и холестерин. Гомоцистеин повышен: как снизить. Высокий гомоцистеин и инфаркт, инсульт.

О холестерине знают все и знают очень многое, но далеко не все знают, что сосудам, сердцу, мозгу страшен изначально не холестерин, а зверь под названием “гомоцистеин”. Гомоцистеин - это аминокислота, образующаяся у нас в организме в результате распада другой аминокислоты, метионина. Метионин поступает в наш организм только с пищей — белковыми продуктами, основная доля приходится на продукты животного происхождения (мясо и рыба, молочные продукты и яйца), но также есть в бобах и фасоли, чечевице и сое. Гомоцистеин участвует в синтезе ДНК и других белков организма. Гомоцитеин нам очень нужен, но если его много, то он приводит к негативным последствиям для организма (сердца, сосудов, мозга), у беременных приводит к невынашиванию беременности, к гипоксии плода, к замершим беременностям. Частая причина повышенного гомоцистеина - дефицит фолиевой кислоты и витамина В12. В видео я рассказываю, кто в группе риска по повышению гомоцистеина, чем опасен высокий гомоцистеин, как снижать повышенный гомоцистеин, и как он связан с холестерином, витамином В12 (цианокобаламин, метилкобаламин), фолиевой кислотой (метилфолат), витамином В6 (пиридоксин, пиридоксаль-5-фосфат). Консультирую по почте (и разбираю анализы): ekovchenko@mail.ru Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Анализы в lab4u.ru (к 50% скидкам на анализы добавляется скидка по промокоду drelena) Телеграмм-канал: https://t.me/elenakovchenko Яндекс дзен: https://zen.yandex.ru/id/622c8dc6a007... На канале также вы найдете:    • Ежегодные необходимые анализы. Нормы анали...   - ежегодные необходимые анализы, нормы анализов    • Питание при артрозе. Средиземноморская дие...   - Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.    • Заболевания, анализы   - плейлист с заболеваниями и анализами    • Обезболивание   - плейлист "Обезболивание" Содержание видео: 00:00 - гомоцистеин и холестерин, какой показатель важнее 00:52 - почему важно знать уровень гомоцистеина 02:22 - гомоцистеин и группы риска повышенного гомоцистеина (у кого повысится гомоцистеин) 04:59 - метаболизм гомоцистеина и связь с витамином В12, фолиевой кислотой, витамином В6 06:53 - норма гомоцистеина 07:43 - чем опасен гомоцистеин (инфаркт, инсульт, тромбоэмболии, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, невынашивание беременности, фетоплацентарная недостаточность, гипоксия плода) 09:44 - самая частая причина повышенного гомоцистеина, лечение (как снизить уровень гомоцистеина)