2026槍穗高縱走

2026-08-02 愴穗高縱走 Day 1 上高地 → 岳澤小屋 這次的愴穗高縱走一開始就流鼻水、喉嚨痛、睡不著，讓我一度懷疑自己能不能順利開始這趟旅程。 今天從松本搭車來到上高地，正式踏上穗高縱走的第一段，目標是海拔約2,170公尺的岳澤小屋，爬升約500公尺。 沿途雖然不輕鬆，或許是身體慢慢適應了，也或許是心裡那份對群山的嚮往，比病痛更強大。今天的狀況比昨天好了許多，一步一步往前走，沒有急著追趕，只專注呼吸、專注腳下的每一步。 下午兩點半，我們順利抵達岳澤小屋。 真正的幸福，不是一路都很順利，而是在經歷千辛萬苦之後，依然沒有放棄，終於站在自己想抵達的地方。 山不會因為你的疲憊而變矮，但它會讓你明白，只要願意堅持，再難的路，也終究會走到。 05:00起床 06:30吃早餐 08:01松本-出發 (上高地線巴士30m) 08:40新島島(巴士 90m) 10:00-10:30上高地 登山口 11:30河童橋(1510m) 11:50岳澤濕地 12:00登山口 12:30風穴 14:05碎石坡 14:20住岳澤小屋(2170m) Day 2旅程 岳澤小屋-北穗高岳小屋 今天走了12個鐘頭幾乎都是碎石路,今天很累. 岳澤小屋➔ 紀美子平➔ 奧穗高岳➔ 北穗高岳 沿途充滿了嚴苛的陡峭岩壁、鐵梯、鎖鏈、極度狹窄的瘦稜與隨時可能發生致命墜落的危險路段 0500岳澤小屋-出發 0550鐵梯 0630鐵梯 0830紀美子平 1130奧穗高岳 ( 3190m)日本第三高百名山) 1200奧穗高岳山莊 1250涸澤岳 1310下切 1650北穗高岳 1700北穗高岳小屋 Day 3 北穂高小屋➔槍岳山莊 昨晚又完全睡不著,今天走了路程最恐怖,最危險,需要手腳並用,到了將南岳山莊才放輕鬆. 這段縱走，是日本北阿爾卑斯山脈中最著名、最驚險的「槍穗高縱走」,這條經典的路線，沿途風光從險峻的垂直峭壁，逐漸過渡到寬闊的高山主脊. 0530早餐 0520北穗高岳小屋-出發 0700 山谷吃早餐 0730長谷川峰 0920南岳小屋 1010南岳 1130中岳 1235大喰岳 ( 3101m) 1320槍岳山莊 1500槍岳 ( 3180m)日本第五高百名山 住宿-槍岳山莊 槍穗高縱走D4 槍岳山莊➔上高地 本日走了將近22公里,擔心下午的公車做不到,13點半左右到上高地,由於人潮太多,只能排到16點40分的公車,最輕鬆了兩個鐘頭輕鬆泡腳. 0520槍岳山莊-出發 0625溪流源頭 0820槍沢口小屋 0930玩水 1000橫尾山莊（入山檢查處） 1120德澤小屋 1215明神 1220明神橋 1230明神岳 1320 上高地