Calistenia vs Gym: ¿Cuál es mejor para ganar masa muscular?

¿Qué es mejor para ganar masa muscular, el gimnasio o la calistenia? ¿Se puede tener un cuerpo espectacular entrenando solo con calistenia? En este vídeo respondemos a todas estas cuestiones que han creado polémica en los últimos meses y además hacemos una rutina épica con Hermes y otros compañeros. Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos: https://www.calisteniapp.com Sígueme en Instagram: @yeraialonso Suplementación, equipamiento deportivo y más, usa mi cupón de descuento YERAI para obtener un 10% y otras promociones: https://www.prozis.es Camisténicas, sudasténicas y más: https://teespring.com/es/stores/tiend... Hazte miembro del canal para estar en un grupo de Whatsapp conmigo!    / @yeraistreetworkout   Foro para compartir conocimientos, consultar dudas o llevar tu diario de entrenamiento: https://www.forocalistenia.com