我放慢生活步調一年後，發生了這5個改變｜慢慢生活

去年的我，每天都在趕。睜開眼先滑手機，吃飯還在回訊息，躺上床卻總覺得什麼都沒做完。 後來我決定把生活的速度調慢一點。沒有辭職，也沒有搬家，只是從睡前放下手機、下單前多等三天、每週回家吃一次飯開始。 一年後，我的睡眠、花錢習慣、人際關係、對自己的態度，還有對生活的感覺，都悄悄地變了。 如果你也覺得自己一直被時間推著走，希望這支影片能陪你慢下來一點。 📌 影片章節 每天都在趕的我 改變一：我開始真的睡得著了 改變二：錢花得更少，買的東西卻更喜歡 改變三：我重新認識了身邊的人 改變四：我對自己變得比較溫柔 改變五：我找回了對生活的感覺 慢下來，可以從很小的地方開始 💬 你最近做過哪一個讓自己放鬆下來的小改變？歡迎留言跟我分享。 🔔 訂閱「慢慢生活」，一起把日子過得更輕鬆、更有條理。 #慢慢生活 #慢活 #放慢生活步調 #簡單生活 #生活習慣