879 กฎแห่งกรรม เรื่อง คลายเครียด เบาใจคลายกังวล

เรื่อง คลายเครียด เบาใจคลายกังวล หัวข้อธรรมะที่เกี่ยวข้อง......... อริยสัจ 4 — เข้าใจทุกข์ เหตุแห่งทุกข์ ความดับทุกข์ และทางปฏิบัติ สติปัฏฐาน 4 — รู้กาย รู้เวทนา รู้จิต และรู้ธรรมตามความเป็นจริง ไตรลักษณ์ — อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา เมตตา — ลดความโกรธและความพยาบาท ขันติ — ความอดทนต่อสิ่งที่มากระทบ อุเบกขา — วางใจอย่างมีปัญญา ไม่ใช่การทอดทิ้ง กรรมและเจตนา — ให้ความสำคัญกับการกระทำและเหตุที่เรากำลังสร้าง สัมมาวายามะ — เพียรละสิ่งไม่ดีและเจริญสิ่งที่ดี สัมมาสติ — มีสติรู้กายและใจตามความเป็นจริง คติสอนใจ....... “อย่าแบกอดีตไว้ให้หนักใจ อย่ายืมความทุกข์ของอนาคตมาทรมานตัวเอง จงมีสติอยู่กับวันนี้ ทำความดีในวันนี้ เพราะวันที่เราดูแลใจได้ดี วันนั้นชีวิตก็เริ่มเบาลงแล้ว” และขอให้จำคำง่าย ๆ นี้ไว้ “ปัญหาอาจยังอยู่ แต่ใจเราไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับปัญหา เมื่อมีสติ มีปัญญา และมีธรรมะ ใจที่หนัก ก็สามารถค่อย ๆ เบาลงได้”.............................. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- เชิญร่วมทำบุญ และสนับสนุนรายการ สมัครเป็นสมาชิกช่อง เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ได้ที่ลิ้งนี้...ขอบคุณครับ    / @vihan6774