10мин. йога за добър сън

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya   Тази йога практика ще Ви помогне да успокоите тялото си като се съсредоточите върху дишане си, което ще релаксира напрежението в тялото. Правенето на йога точно преди лягане ще допринесе за спокойствието на ума както и за по-лесно заспиване. Надявам се да Ви хареса. Споделете и не забравяйте да се абонирате за нови видеа в YouTube всяка сряда. Йога с Таня и на   / yogastanya