どうして私は、あの人の機嫌ばかり気にしてしまうの？｜心が先に反応する「無意識」の仕組み

どうして、あの人の機嫌ばかり気にしてしまうんだろう。 声のトーンが少し違うだけで、 「怒ってるのかな」と気になったり。 返事がいつもより短いだけで、 「私、何かしたかな」と考えてしまったり。 気にしたくないのに、 気づけば相手の顔色を見ている。 そんな自分に、 「私って、気にしすぎなのかな」 と思ってしまうこともあるかもしれません。 でも、もしかすると、 頭で考えるより先に、 心が何かを感じ取っているのかもしれません。 人の表情や声の変化に敏感になるのには、 これまでの経験の中で身についた 心の反応が関係していることがあります。 この動画では、 「どうして相手の機嫌がこんなに気になるのか」 その背景にある、無意識の心の動きについて 一緒に見つめていきます。 気にしないようにすることよりも、 「どうして私は、こんなに気になるんだろう」 と、自分の心を少し眺めてみる。 そんな時間になれば嬉しいです。 あなたのこころに、小さな灯りを･･･ ※この動画は心理学に関する一般的な知識をもとに制作しています。 診断や治療を目的としたものではありません。 BGM：木漏れ日 / もっぴーさうんど DOVA-SYNDROME #こころの灯り #心理学 #人間関係 #自分を責めない #モラハラ #HSP #無意識