ЦЕ НЕ РОЗКІШ, а турбота про себе! Як навчитися відпочивати під час війни БЕЗ ПРОВИНИ? Подкаст

У новому випуску подкасту #вартожити Яніна Соколова разом із психологинею Богданою Валігурою говорять про відпочинок і турботу про себе. Як позбутися відчуття провини за відпочинок? Чому турбота про себе – це не розкіш, а необхідність? Як знайти баланс і наповнити себе ресурсом під час війни, стресу та щоденних викликів? Дізнаєтесь, як чотири дні на морі змінили Яніну та які поради від психологині допоможуть вам відновити сили. 💬 Пишіть у коментарях, як ви відпочиваєте та чи відчуваєте провину за це! Друзі, підпишіться, щоб ЗАВЖДИ бути в курсі!    / @yaninasokolova   ❗❗Терміновий збір на авто для одного з підроздлів ГУР МО спеціального призначення, які працюють на східному напрямку. Підрозділ працює в умовах підвищеної секретності. ❗https://send.monobank.ua/jar/6wJDePaKoC 🤗 Donate. Підтримайте проєкти моєї команди. Вас вже багато! І це свідчить, що наша з вами спільна справа йде вірним шляхом. Станьте спонсором моєї команди і отримайте відзнаку:    / @yaninasokolova   Cтаньте Патроном👑:   / yanina   PayPal: ianina.paypal@gmail.com Для швидкого донейту через Apple Pay / Google Pay - тисніть посилання: https://send.monobank.ua/jar/5pC6qa6x5t або 💳 5375411201914780 Допомога Силам оборони через відому волонтерку Юлію Толмачову: Монобанк 4441 1144 6766 1102 Приват 4149 6293 5130 2674 PayPal: tolmachova808@gmail.com Потрібні опції тут:   / yuliya.tolmachova   WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va99... Telegram: https://t.me/ianina_sokolova Facebook:   / ianina.sokolova   Instagram:   / yanina_sokolova   Twitter:   / ianinasokolova   Канал "БАЗА":    / @БазаЯніни   #Соколова #новини