【寝る前のヨガ】疲れが取れない人向け 疲労デトックスヨガ | ヨガセンター藝ウェル 秋田

私たちのオンラインクラスが始まりました～！詳細はこちらから♪ https://bit.ly/2Z9NrYI _______________________________________________________________ 今夜は寝る前に一日の疲労物質をデトックスするヨガをしてみませんか？ #秋田ヨガ #ヨガ秋田市 #ヨガセンター藝ウェル秋田 こんな方は疲労物質がとても溜まりやすいです。 ・お仕事でいつも同じ姿勢が続いている。 ・家事、育児でいつも同じ箇所に負担がかかっている。 体の特定の箇所に凝りが溜まってしまうと、 循環がうまくいかず老廃物がたまってしまいます。 溜まった凝りは少しずつほぐしていき、寝る前に体を整えてあげましょう！ 今日のデトックスヨガでは、老廃物が溜まりやすい 体側や股関節周りをしっかりほぐすポーズを入れています。 イライラの原因にもなると言われているので意識してほぐしてくださいね。 藝UeL AKITAインストラクター マー・ヤショダ ＊＊＊ News！ 　2019年12月、ヨガセンター藝UeLが秋田県秋田市大町に秋田スタジオをオープンしました！ 　 　詳細はホームページを御覧ください。 https://www.uelakita.jp/ ＊＊＊ ヨガセンター藝UeL（ウェル）は東京の蔵前でレッスンを行っています。 朝ヨガ・子連れヨガ・ビギナーヨガ・リラックスヨガ・ハタヨガなど 毎日色んなクラスを用意しています。 レッスンは予約不要なのでお気軽にお越しください。 レッスン後はみんなでお菓子を食べておしゃべりしてるアットホームな場所です。 詳しいレッスン情報やスケジュールはホームページからご覧ください。 https://www.uel.tokyo/ 住所：東京都台東区蔵前3-12-9　鈴梅第一ビル4F 都営浅草線 蔵前駅 A4出口より徒歩１分 都営大江戸線 蔵前駅 A6出口より徒歩2分 SNSで藝UeLの日常を配信中 ぜひフォローお願いします。 Instagram :   / uel_tokyo   facebook :   / uel.yoga.tokyo   藝UeL TOKYO 主宰 バクティ・ヒマギリ