Pashimottanasana & Purvottanasana ❤️ Step by Step 🙌🏼

Costruire equilibrio nel nostro corpo è fondamentale per riuscire a creare Equilibrio nella nostra mente. Segui queste semplici ma efficaci Step, per costruire una pratica bilanciata comodamente da casa ogni volta che lo desideri. . Oggi esploriamo Pashimottanasana per eseguire una corretta flessione del Busto partendo dalla base, passando ad un livello intermedio e finendo con uno Step avanzato. Costruiremo poi equilibrio con Purvottanasana portando il corpo in estensione, anche qui partendo dalle basi e finendo ad un livello avanzato. Segui ogni passaggio con attenzione e soprattutto goditi il tuo tempo e la tua pratica ricordando sempre che più intenso, non vuol dire migliore! Ascolta sempre il tuo corpo 🙌🏼 . . ⚠️ Ti raccomando, fammi vedere la tua versione con un video o una foto, taggando me e usando l'hashtag #FindYourBalance 🥰 Non dimenticare di lasciare un cuore o un commento, i vostri feedback sono importanti per crescere e migliorare insieme ❤️ . . . Con Tanto Amore V.