20 хвилин || ПІЛАТЕС з мʼячем || НА МʼЯЗИ ЖИВОТА середній рівень

20 хвилин приділяємо собі, а саме мʼязам живота, відчуєте підтягнутість живота після тренування 🌸 дане тренування можно виконувати як окремо та і поєднати з іншими тренуваннями на моєму каналі для роботи всього тіла. Сподіваюсь вам сподобається тренування з мʼячем, чекатиму на коментарі п.с. не можно при діастазі ----------------------------- INSTAGRAM: @ivanovadashenka Курс по корекції діастазу/плаский живіт https://fitnesswithbaby.com.ua/ua/kor... ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ: Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або медичним працівником перед початком цього тренування. Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт у будь-який час під час цього тренування, вам слід негайно припинити. Виконуючи ці вправи, ви робите це на свій страх і ризик. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся, що Дар'я Іванова не несе відповідальності за будь-які травми чи втрати, які ви можете зазнати в результаті перегляду цього відео тренування. Дане тренування не рекомендовано вагітним , жінкам з діастазом та в ранньому післяпологовому періоді. Після корекції діастазу https://fitnesswithbaby.com.ua/ua/kor... дане тренування виконувати можна.