Emotionale Erschöpfung: Warum dir plötzlich so vieles egal ist

Dir sind Dinge egal geworden, die dir früher wichtig waren, und du erschrickst darüber, weil du dich nicht als jemanden kennst, dem etwas egal ist. Eine Frau, die plötzlich aufhört, sich um alles zu kümmern, wird nicht kalt. Sie erlebt emotionale Erschöpfung, und die ist gefährlicher, als sie aussieht. Zähl es einmal durch. Die Jahre, in denen du dich zuerst gemeldet hast. Die Geburtstage, die du organisiert hast, und deinen, den niemand organisiert hat. Die Male, an denen du da warst, als jemand krank war, und das eine Mal, an dem du krank warst und niemand gefragt hat. Jedes davon hätte eine Antwort gebraucht. Was dann passiert, ist keine Entscheidung. Es ist wie eine Sicherung im Haus, die rausfliegt, wenn zu viel Strom durch die Leitung geht. Sie ist nicht kaputt, sie verhindert, dass das Haus brennt. Das Zeichen: Jemand, der dich braucht, schreibt dir, und du spürst nichts, nur Müdigkeit. Früher wärst du sofort losgefahren. Jetzt legst du das Handy weg. Emotionaler Burnout ist keine Depression, auch wenn er ähnlich aussieht. Bei einer Depression ist alles grau. Hier kannst du dich an einem freien Samstag allein durchaus wohlfühlen. Was weg ist, ist die Kraft für andere. Und wenn du aufhörst, zuerst zu schreiben, verschwinden die, bei denen die Beziehung nur von deiner Seite lief, und die, die dir wirklich etwas bedeuten, melden sich zuerst, manche zum ersten Mal. An die Menschen um so eine Frau: Ihr habt sie nicht an einem Tag verloren, sondern über Jahre. „Melde dich doch mal wieder“ ist wieder eine Forderung. Es geht nur, indem ihr gebt, ohne etwas zu erwarten. Und an dich: Bleib in der Stille, so lange du musst, und wenn die Kraft zurückkommt, gib sie an die, die sich in der Stille gemeldet haben. Schreib mir in die Kommentare, wie lange du gegeben hast, bevor die Sicherung rausgeflogen ist. Nur die Zahl, in Jahren. Wenn du jemanden kennst, der sich in letzter Zeit nicht mehr meldet, dann schick ihr das hier und schreib nichts dazu außer: Ich bin da, wenn du willst. Und folge mir, denn ich rede hier öfter über Frauen, die zu lange zu viel gegeben haben. #Burnout #Erschöpfung #Psychologie #Frauen #DieMännerPerspektive