Πως να πάψεις να είσαι ενοχικός και να μειώνεις τον εαυτό σου

Η ενοχή είναι συναίσθημα. Με τον ψυχολόγο Χάρη Πίσχο μιλάμε για το πως να εντοπίσουμε αν είμαστε ενοχικοί και να το διαχειριστούμε. Η ενοχή θολώνει την κρίση μας, μας κάνει να μειώνουμε τον εαυτό μας και αν δεν την διαχειριστούμε και γίνει χρόνια μπορεί να μας προκαλέσει άγχος, στρες και κατάθλιψη