파킨슨 10년이 지나도 잘 관리하는 분들 특징 5가지

파킨슨병을 진단받은 지 10년이 지나도 일상생활과 운동을 꾸준히 이어가시는 분들이 있습니다. 제가 오랜 기간 파킨슨 환자분들을 만나면서 느낀 점은, 파킨슨병을 잘 관리하시는 분들에게 몇 가지 공통적인 특징이 있다는 것입니다. 물론 파킨슨병의 진행은 발병 연령, 증상의 형태, 약물 반응, 동반질환 등 여러 요인의 영향을 받기 때문에 개인의 노력만으로 결정되는 것은 아닙니다. 하지만 운동과 활동량, 약물 관리, 생활습관 등 우리가 관리할 수 있는 부분도 분명히 있습니다. 그 5가지 특징을 말씀드립니다. 00:00 Intro 00:34 파킨슨 잘 관리하시는 분 특징, 첫번째 기능이 나빠지기 전에 운동을 한다. 01:44 파킨슨 잘 관리하시는 분 특징, 두번째 운동 시간보다 운동 강도에 신경을 쓴다. 03:18 파킨슨 잘 관리하시는 분 특징, 세번째 한 가지 운동만 하지 않는다. 04:25 파킨슨 잘 관리하시는 분 특징, 네번째 자신만의 루틴이 있다. 05:29 파킨슨 잘 관리하시는 분 특징, 다섯번째 사회적 관계를 포기하지 않는다.