ABS WORKOUT * - Ejercicios isométricos para abdominales

Hoy os enseño los riegos y beneficios de el trabajo #isométrico para #abdominales !! Si tenéis dudas, dejadmelas en comentarios!! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- LOS EJERCICIOS DE ABDOMINALES ISOMÉTRICOS SON EJERCICIOS QUE TE VAN A SERVIR PARA HACER MÁS ESTABLE EL CUERPO Y SOBRE TODO LA ZONA ABDOMINAL EN EL DIA A DIA. LA ACTIVACION DE LOS MUSCULOS PRINCIPALES DE ESTE EJERCICIO ABARCA DESDE EL DIAFRAGMA DEL CUERPO, PASANDO POR EL RECTO ABDOMINAL, LOS OBLICUOS Y LAS TRANSVERSOS. Y COM MUSCULOS SECUNDARIOS LOS GLÚTEOS, PARAVERTEBRALES Y LA MUSCULATURA DEL SUELO PÉLVICO Y LA CADERA.. Visita mis redes sociales: os enseño día a día mis entrenamientos, comidas y consejos. →WEB: https://www.entrenadorpersonal.com.es → IG:   / trainer_gio   →TWITTER:   / giovannitrainer   →PINTEREST: https://www.pinterest.es/giovannivall... →PG DE FACEBOOK:   / entrenamientopersonalmadrid   Suscríbete a mi canal y todas las semanas videos explicativos sobre nutrición, entrenamiento, técnica, lesiones, suplementos...    / @giovanni2583pt