Ejercicios para dolor de cadera, entumecimiento, movilidad limitada y para artrosis de cadera.

Si tienes dolor de cadera, entumecimiento, problemas de movilidad o artrosis, esta secuencia es para ti. ¿Sabías que la artrosis de cadera es una de las artrosis más frecuentes? Es ocasionada por el desgaste de la articulación que se da por un adelgazamiento del cartílago, y si no se atiende, puede llegar incluso a desaparecer. Esto ocasiona dolor para realizar muchos movimientos, la movilidad comienza a limitarse y muchas veces se requiere una prótesis de cadera para recuperar algo de movilidad e independencia para las actividades del día a día. Por eso si tú tienes molestias o dolor en la cadera o movilidad limitada es importante que tengas una rutina de movilidad de la cadera que puedas realizar todos los días para evitar que los síntomas avance más rápido, y de ser posible, recuperar la movilidad de la cadera. Te dejo esta rutina de ejercicios para mejorar los síntomas de la artrosis de cadera y suscríbete a mi canal de YouTube en donde encontrarás el video completo de esta secuencia o escríbeme por WhatsApp para darte acceso a las semanas GRATIS de las clases en vivo via Zoom. Namaste.