نوبات الهلع: دور الأخصائي في التقييم والتدخل المعرفي السلوكي

نوبات الهلع هل تعرف الفرق بين الخوف من موقف معين والخوف من حدوث نوبة هلع نفسها؟ وماذا يفعل الأخصائي النفسي عندما يدخل عليه شخص يعاني من خفقان شديد، ضيق في التنفس، وخوف مفاجئ من الموت أو فقدان السيطرة؟ في هذا الفيديو نتناول نوبات الهلع (Panic Attacks) من منظور عملي، مع التركيز على دور الأخصائي النفسي في التقييم والتدخل المعرفي السلوكي. سنتناول: 🔹 لماذا يبدأ الأخصائي بالتأكد من استبعاد الأسباب العضوية والتحويل للطبيب عند الحاجة؟ 🔹 كيف نميّز بين الخوف من الموقف والخوف من حدوث نوبة أخرى؟ 🔹 ما دور التجنب في استمرار المشكلة؟ 🔹 كيف يمكن استخدام التنفس المنظم كجزء من التدريب؟ 🔹 كيف نتعامل معرفيًا مع أفكار مثل: «هموت دلوقتي» أو «هفقد السيطرة»؟ 🔹 ما هو التعرض الداخلي المتدرج Interoceptive Exposure؟ 🔹 كيف نساعد الشخص على التعامل مع الأحاسيس الجسدية المصاحبة للهلع؟ ⚠️ ملاحظة: المحتوى تعليمي وتدريبي، ولا يُغني عن التقييم الطبي أو النفسي المتخصص. كما أن الأخصائي النفسي لا يستبعد الأسباب العضوية بنفسه، وإنما يحوّل الحالة للطبيب عند الحاجة. إذا كنت مهتمًا بـ علم النفس الإرشادي، العلاج المعرفي السلوكي CBT، نوبات الهلع، والمهارات العملية للأخصائي النفسي، تابع الفيديو للنهاية. #نوبات_الهلع #نوبة_هلع #PanicAttack #PanicDisorder #العلاج_المعرفي_السلوكي #CBT #علم_النفس #علم_النفس_الإرشادي #الإرشاد_النفسي #الأخصائي_النفسي #الصحة_النفسية #القلق #اضطراب_الهلع #علاج_الهلع #InteroceptiveExposure #العلاج_السلوكي #التعرض_الداخلي #نوبات_القلق #مهارات_الأخصائي_النفسي #التقييم_النفسي