ยิ่งกินโปรตีน ไตยิ่งทำงานหนัก…แล้วจะพังไหม? #podcast

กินโปรตีนเยอะ หรือกินเวย์ทุกวัน ทำให้ไตพังจริงไหม? คลิปนี้หมอเอิร์ธพาแยกให้ชัดว่า คนไตปกติกิน High-Protein ได้แค่ไหน, ทำไมไตเกิด Hyperfiltration, และเหตุใด Creatinine สูง / eGFR ลด หลังเพิ่มเนื้อ เวย์ หรือ Creatine จึงไม่ได้แปลว่าไตเสียเสมอไป พร้อมตอบว่า ผู้สูงอายุ คนเป็น CKD และคนฟอกไต ควรกินโปรตีนต่างกันอย่างไรครับ Timestamp 00:00 โปรตีนเยอะ = ไตพัง จริงไหม? 01:12 ทำไมเราถึงต้องกินโปรตีน? 02:12 จริง ๆ แล้วควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่? 03:13 กินโปรตีนแล้วไต “ทำงานหนักขึ้น” จริงไหม? 04:10 ค่าไต Creatinine และ eGFR บอกอะไรเราจริง ๆ? 05:35 ค่าไตผิดปกติครั้งเดียว = โรคไตเรื้อรังไหม? 05:54 ไตปกติ กิน High-Protein แล้วไตพังหรือเปล่า? 07:27 Hyperfiltration: ไตกรองมากขึ้น = ไตกำลังพังไหม? 08:41 กินเนื้อแล้ววันรุ่งขึ้น “ค่าไตลด” ได้จริง? 10:16 Creatinine สูง ≠ ไตเสียเสมอไป 10:57 คนกลุ่มไหน “ไม่ควร” กินโปรตีนสูง? 11:58 ผู้สูงอายุควรกินโปรตีนแค่ไหน ถึงไม่เสียกล้าม? 12:14 คนฟอกไตยิ่งต้องระวัง—ห้ามลดโปรตีนมั่ว ๆ 12:34 ไตปกติ ตกลงกินโปรตีนเท่าไหร่ถึงเหมาะ? 14:02 สรุป: กินโปรตีนอย่างไร ให้ “ไตดี กล้ามยังอยู่” #โปรตีน #เวย์โปรตีน #ไต #ค่าไต #Creatinine #eGFR #เล่นเวท #โรคไต #หมอเอิร์ธ #วันละโรค _____________________________________________________________ เลี้ยงกาแฟหมอเอิร์ธ และมีห้องแชตกลุ่มร่วมกัน ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรืองานวิจัยได้โดยการสมัครเมมเบอร์ ลิ้งค์นี้    / @wanlarok   _____________________________________________________________ เนื้อหาโดย นพ. เสฏฐพงศ์ เลิศสกุลบรรลือ มีสาระบ้าง ไม่มีสาระบ้าง ช่องที่จะเอางานวิจัยที่ทันสมัย เนื้อหาความรู้ทางการแพทย์แปลก ๆ มาเล่าให้ฟัง Instragram: Earthyboy12 Facebook: Sethapong Lertsakulbunlue Research Gate: https://www.researchgate.net/profile/... Google Scholar: Sethapong Lertsakulbunlue