El puente - Setu Bandha Saravangasana

Asana de yoga que fortalece la columna vertebral, abre el pecho y estira el cuello. Estimula la glándula Tiroides y el Timo, alivia síntomas de la menopausia, malestar menstrual, asma, sinusitis. Si tienes lesión en el cuello: evita hacer esta postura sin la presencia de un profesor certificado.