Как начать вести свой блог и заявить о себе? ДПДГ (EMDR) сессия онлайн

В этой EMDR (ДПДГ) сессии онлайн мы разберем, как убрать страх проявляться, перестать зависеть от мнения окружающих и наконец начать вести свой блог. Таймкоды для вашего удобства: 00:00 — ПТСР и EMDR: почему метод работает с бизнесом, прокрастинацией и проявленностью 02:27 — Что на самом деле входит в понятие проявленности и как выглядит «внутренний стоп» 05:05 — 6 блоков проявленности: страх оценки, ошибки, синдром самозванца и установок 14:20 — Правила билатеральной стимуляции: движение глаз и техника «крылья бабочки» 18:37 — Подготовка мишени и 1-й блок EMDR-переработки страха публичности 39:24 — Поиск ресурсов в настоящем: как снизить уровень тревоги и вернуть контроль 58:23 — Ресурсная медитация «Гора»: сонастройка с устойчивостью и опорой на себя Если вы боитесь снимать видео, писать посты, заявлять о себе как об эксперте или сталкиваетесь со стыдом и синдромом самозванца, эта практика поможет снять внутренние блоки на глубинном уровне. В видео вы узнаете: • Почему возникает страх публичности и реакция «а что скажут люди». • Как блокируется свобода самовыражения в теле и психике. • Как работает метод EMDR (ДПДГ) для переработки страха оценки и стыда. • Практическое упражнение прямо во время просмотра для снятия зажима перед записью видео или публикацией. Эта самостоятельная сессия ДПДГ подходит для экспертов, предпринимателей и всех, кто ищет эффективную психотерапию онлайн, хочет обрести уверенность и проявить себя. #проявленность #какначатьвестиблог #EMDR #ДПДГ #страхпроявляться #синдромсамозванца #психологонлайн #проработкастрахов #уверенностьвсебе #психотерапия ---------- Автор канала — Наталья Хомутова Психолог, Магистр психологии, сертифицированный EMDR-терапевт (член ассоциаций EMDRIA и EMDR Казахстан). Более 20 лет я работала в бизнесе и управлении проектами, а сегодня помогаю людям справляться с выгоранием, возвращать вкус к жизни и выстраивать внутреннюю архитектуру уверенности, используя доказательные методы: EMDR, КПТ и IFS. 📍 Подписывайтесь и оставайтесь на связи: 👉 Мой Telegram-канал: https://t.me/emdr_pro — здесь еще больше практик, разборов и живого общения. 👉 Профессиональный блог https://emdr-therapy.pro/ 👉 Записаться на консультацию или участие в группах: https://emdr-therapy.ru/