10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА БИЦЕПА С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

Прокачайте бицепсы с помощью нашей быстрой 10-минутной тренировки. Бицепс состоит из двух частей: длинной и короткой (обе расположены в передней части плеча). Мы включаем 6 различных упражнений, чтобы вы правильно и эффективно развивали бицепсы. Всё, что вам нужно, — это 10 минут занятий с нами и набор гантелей среднего веса (мы используем 2,5 кг). Поехали! Все занятия R/C Fitness БЕСПЛАТНЫ, однако мы будем рады пожертвованиям, если вам понравилась наша работа. Мы будем рады любой сумме. Для пожертвований: VENMO - @RCFitnessOfficial PAYPAL - RCFitness.Official@gmail.com Найдите нас в INSTAGRAM:   / rcfitness.official   Присоединяйтесь к нашей закрытой группе в FACEBOOK:   / 192596038490527   *Отказ от ответственности: Участие в любой программе физических упражнений является строго добровольным и может включать в себя действия, которые могут причинить физический вред. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы физических упражнений. Участвуя в любой программе R/C Fitness, вы освобождаете RC Fitness и любого из ее агентов от любой ответственности, расходов и ущерба, которые могут возникнуть в связи с участием в этой программе. Вы также соглашаетесь принять на себя всю финансовую ответственность за любые медицинские или юридические расходы, понесенные в связи с вашим участием в программе. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете тошноту, одышку, головокружение и т. д.