Pilates mit dem „Toecorrector „

In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Zentrierung, Mobilisation der Brustwirbelsäule, der Hüftgelenke und Stärkung der Hüftumgebenden Muskulatur. Natürlich Kraft für den ganzen Körper😅. Viel Spaß beim turnen. #pilatesmatwork #classicalpilates #pilates #pilateslovers #recklinghausen