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Allenamento Total Body Senza Salti Per Tonificare + Esercizi Glutei e Addominali

Fixfit - Fitness Lifestyle

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Allenamento Total Body Senza Salti Per Tonificare + Esercizi Glutei e Addominali

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♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c888 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t888 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/yt/desc Allenamento completo per tonificare tutto il corpo a casa. In questo workout ci concentriamo sulla tonificazione total body con focus glutei e addominali. Tutti gli esercizi sono senza salti e di media difficoltà. Il workout è a difficoltà crescente, iniziamo due giri di circuito poi passiamo a due blocchi più impegnativi con esercizi senza salti in piedi. Terminato il blocco di tonificazione total body, scendiamo a terra per il lavoro mirato su glutei e addominali. Di questo workout total body abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più impegnativa. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉    / @fixfit   ⚠ Consulta il tuo medico prima di iniziare un programma di allenamento. Interrompi l'esercizio in caso di dolore, capogiri o affanno.