40 min. YIN YOGA FOR HELE KROPPEN // DK

I denne 40 minutters yin practice bliver du guidet gennem en række stillinger, der holdes i 3 minutter hver. At holde stillingerne i lang tid, vil aktivere en dyb frigivelse af spændinger i hele kroppen. Hvis du har, er du velkommen til at lægge en klods og et tæppe ved siden af dig for ekstra støtte i nogle af stillingerne.