Bola Baixa, Média e Alta: COMO Acertar o Ponto de Impacto no Forehand (Guia Completo)

Biomecânica do Forehand: https://tennis.zeguelabt.com.br/pgina... Mentorias Individuais e parcerias: https://wa.me/5537991194016?text=Ol%C...! --- A altura da bola é o que decide o seu forehand — e é exatamente aí que o jogador amador erra mais. Nesse vídeo eu te mostro o guia do ponto de impacto que todo tenista precisa: como jogar a bola baixa, a bola média e a bola alta, e por que pegar a bola na subida muda o seu jogo inteiro. Sabe aquela bola baixa que você bate longe demais e joga na rede? Aquela bola média no meio da quadra em que você se emociona, acha que é winner e manda pra fora? E o balãozinho que você não sabe se deixa cair ou se ataca? Tudo isso é altura da bola. Tudo isso é ponto de impacto. Antes de falar de técnica, eu falo de identificação: você precisa ler a altura da bola antes de decidir o golpe. Eu te dou aqui um exercício bem simples (o número 1 e o número 2) pra você treinar com o seu professor, com o seu parceiro de treino ou até sozinho, e começar a ter intenção em cada bola — quero pegar a bola na subida ou quero deixar ela cair? Depois a gente vai pra prática, uma altura da bola por vez: • Bola baixa (do joelho pra baixo): por que você não pode bater igual pirulito e como o joelho e a cabeça da raquete resolvem o seu ponto de impacto. • Bola média (entre o joelho e o ombro): a melhor janela de ataque do forehand, e o erro de achar que toda bola média é ponto ganho. • Bola alta (na altura do ombro): pegar a bola na subida e antecipar, ou recuar com semi-open stance e usar o top spin arremesso. E eu vou ser bem realista com você: se você sempre pega a bola na caída, você está dando tempo pro seu adversário e a sua bola fica frágil. Se você pega a bola na subida, você penetra mais, tira o tempo dele e joga mais ofensivo. Essa é a prioridade — só que cada altura da bola pede um ponto de impacto diferente, e é isso que eu destravo pra você aqui. Assiste até o final, porque é lá que eu junto tudo: altura da bola, intenção e ponto de impacto na mesma jogada. Quando você entende essa relação, seu forehand muda de nível. Se inscreve no canal, deixa o like e me conta nos comentários qual altura da bola é a sua maior dificuldade hoje. --- 00:00 As três alturas da bola no forehand 00:40 Os erros mais comuns na bola baixa, média e alta 01:57 Passo 1: identificar a altura da bola antes do golpe 02:41 Sem split-step você não lê a altura da bola 03:42 Exercício "número 1 e número 2" pra treinar a leitura 05:03 Por que o ponto de impacto na subida é prioridade 05:55 Novidade: canal de membros (Community e Academia) 07:21 O que é bola na subida, bola na caída e bate-pronto 09:04 Bola baixa: joelho flexionado e raquete adaptada 10:08 As 3 janelas: altura baixa, média e alta (do joelho ao ombro) 11:59 Janela 1: preparação curta e mais spin na bola baixa 13:13 Janela 2: a melhor bola pra atacar (sem queimar o ponto) 14:34 Janela 3: pegar na subida ou usar o top spin arremesso 16:21 Intenção: ofensivo na subida, defensivo na caída 17:02 Recado final e próximos passos