3 причины, почему вам НУЖНО делать становую тягу (ботаники ошибаются)

Настоящий врач, доктор Пак, расставляет все точки над «и» относительно лучшего упражнения, известного человечеству. ------------------ Наше приложение для наращивания мышечной массы MyoAdapt скоро будет запущено! Подпишитесь, чтобы получать уведомления о выходе: https://myoadapt.com/ ---------------------- Одежда Raskol - Код: DRPAK для скидки 10% Основной магазин: https://raskolapparel.com/ Европейский магазин: https://raskolapparel.eu/ ---------------------- Бесплатные шаблоны для тренировки силы и гипертрофии с использованием минимальной эффективной дозы доступны по адресу: https://www.minimumdosetraining.com/ или в приложении Boostcamp: https://boostcamp.app/#drpak (код: DRPAK) ---------------------- Монтаж и цветокоррекция: Орестис Иоаннидис Instagram:   / orestis_ioannidis   Снято в Волчьем логове ---------------------- Подписывайтесь на меня в: IG:   / dr__pak   ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/... Деловые запросы: https://drpak.com ---------------------- О канале: Я Пак, учёный, тренер, но самое главное — тяжелоатлет. Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для развития силы», и в настоящее время, в рамках Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), мои исследования сосредоточены на силе и росте мышц. Как тренер, я работаю с людьми всех профессиональных и спортивных направлений, от элитных силовых атлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить состав своего тела. Как тяжелоатлет, я могу сказать лишь одно: «Я занимаюсь тяжелой атлетикой и получаю удовольствие от тренировок». Ссылки на источники, подтверждающие «я занимаюсь тяжелой атлетикой», могут быть предоставлены по запросу. Этот канал, по сути, представляет собой мои размышления обо всем, что связано с силовыми тренировками, включая отдельные "спорные мнения", с целью помочь другим спортсменам, а также вдохновить тех, кто не занимается силовыми тренировками, начать заниматься.