社工長跑 10K POV

(開頭禁錯制, 錄唔到起步) 13/4 社工長跑 10K (PB 49:26) 第一次連續2個星期跑2場10K 賽 一係一如已往, 一比賽就會肚痛. 今場目標希望sub 50, 頭2K 都開快左. 慢慢調節番. keep 住4分尾完走, 成功sub 50, 達到今季目標, 可以休息下, 下個賽季再努力! 下個目標係半馬1:50 大家一齊加油