Azeite de Oliva Extravirgem | 7 Benefícios Para Diabéticos | Comprovados Cientificamente 😋💪

👉 PEGUE AGORA meu livro digital com RECEITAS GRÁTIS para BAIXAR GLICOSE: https://drrocha.online/ebook-cardapio... ______________________________________________________________________________________________ Vou citar 7 benefícios do azeite para você usufruir já! 1º Gorduras saudáveis • No caso do azeite de oliva a gordura que prevalece é a monoinsaturada que é cerca de 73%. Conhecido como ômega 9. Existem estudos incríveis que mostram o quão saudável é esse óleo, além de ser uma opção saudável pra você cozinhar também, inclusive, no tratamento de câncer tem estudos que mostram isso. 2º Antioxidantes • Antioxidantes são polifenóis, polifenóis combatem radicais livres que geralmente se manifestam quando você tem uma alimentação ruim, quando você tem muito estresse e quando você tem muita glicose. Esses polifenóis vão lá e combatem esses radicais livres. Estrutura dos polifenóis: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19079... Atividade antioxidante do oleocantal: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443... 3º Anti-inflamatório • As propriedades anti-inflamatórias do azeite de oliva são muito importantes. A grande verdade é que o azeite tem o poder de reduzir inflamações e nós sabemos que a inflamação é a base das principais doenças e mazelas que atingem hoje a população, como o câncer, doença do coração, síndrome metabólica, diabetes tipo dois, doença de alzheimer, artrite e obesidade. Atividade antiinflamatória: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136... A inflamação é o que causa isso tudo, tem um estudo que mostra que se você usar cerca de 50ml de azeite de oliva você terá um efeito anti-inflamatório muito parecido com o do ibuprofeno. 4º Prevenção de derrame • Teve uma revisão que fizeram de mais de 841 mil pessoas na região do Mediterrâneo, eles viram que existe uma associação/estudo de que quanto maior o consumo de gordura monoinsaturada menor o risco de AVC. AVC (DERRAME) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2527402 5º Prevenção de doenças cardíacas • Existem vários estudos na região do Mediterrâneo que mostram que o azeite auxilia na prevenção de doenças do coração. Infarto Cardíaco https://www.sciencedirect.com/science... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23432... 6º Diminuição da pressão arterial • Há também uma diminuição da pressão arterial pra quem utiliza azeite de oliva, sabemos que o pressão arterial é um fator altíssimo para ter derrame e infarto. 7º Diabetes tipo dois e Alzheimer • O azeite de oliva ajuda a reduzir os riscos de desenvolver diabetes tipo dois e também é importante na alimentação e tratamento de quem já é diabético. Redução na Incidência de Diabetes Tipo 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20929... Sobre o alzheimer: nós temos uma deposição de placas amiloides no cérebro e a pessoa com alzheimer vai perdendo a memória, ficando depressiva, agressiva, perdendo funções cognitivas… Prevenção de Alzheimer https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23414... Tem estudos que mostram que essas placas amiloides podem ser reduzidas com azeite de oliva. Concluindo, o mais importante é escolher um azeite de oliva de qualidade e eu vou te mostrar como: Escolha sempre azeites de vidros escuros. Acidez menor do que 0,5%. É de qualidade! Azeite extra virgem é melhor do que azeite virgem, azeites bons são azeites importados. Evite azeite de oliva em lata, pois tende a oxidar com mais facilidade. Se tem um investimento que você precisa fazer pra sua vida é o azeite de oliva, pelo menos três colheres de sopa por dia vai fazer uma grande diferença para sua saúde. Vamos espalhar saúde juntos: ➡ Instagram:   / drrocha_oficial   ➡ Facebook:   / doutorocha   ➡ Blog: https://drrocha.com.br/?utm_source=yt Um Forte Abraço! As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. Azeite de Oliva Extravirgem | 7 Benefícios Para Diabéticos | Comprovados Cientificamente 😋💪 #drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #azeitedeoliva #azeiteparadiabeticos #diabeticopodecomerazeite