Chaos-ecke aufräumen um mein Leben wieder in den Griff zu kriegen #bodydoubling #adhscommunity
Sanja – Ordnung, Ziele & Ruhe mit ADHS
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Chaos-ecke aufräumen um mein Leben wieder in den Griff zu kriegen #bodydoubling #adhscommunity
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Sanja – Ordnung, Ziele & Ruhe mit ADHS
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Ich habe die Loop Quiet 2 und die Loop Engage 2!
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Mein Plan ist, alle 1-2 Wochen meine neuesten Gedanken und Erkenntnisse zu teilen, coole Videos und Bücher und co, die nicht "groß genug" für ein Video sind. Wenn ich dir schreiben darf, kannst du dich hier eintragen! Bisher habe ich noch nie wirklich einen Newsletter geschrieben, aber das kommt noch! haha
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🎬 Videoschnitt: Heike Steffen / @hiyka ❤️
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Heute räumen wir gemeinsam die Chaosecke hinter dem Vorhang auf! Als Body-Doubling-Session gegen die Überforderung – schnapp dir deine Aufgaben und räum einfach mit mir mit.
Für mich waren Bodydoubling-Videos so ein Gamechanger wenn ich Schwierigkeiten hatte mit unliebsamen Tasks anzufangen und auch durchzuhalten. Deshalb war mir von Anfang an klar, dass ich das auch machen will! Ich hoffe, ihr feiert es genauso wie ich!
📌 Mehr Videos zu Ordnung & Minimalismus:
• So bleibt meine Wohnung immer ordentlich –...
📌 Alle meine Bodydoubling-Videos:
• Frühjahrsputz & Reset – ADHS Body Doubling...
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00:00 – Intro & Das Geheimnis hinter dem Vorhang
01:45 – Alles muss raus: Das Sortier-Konzept
03:04 – Zu viele Kisten & erste Aussortier-Entscheidungen
05:34 – Reizüberflutung im Alltag & kleine Pause
06:55 – Kuriose Fundstücke, Hochzeitskleid & Erinnerungen
11:25 – Kategorien bilden & ein besseres System planen
12:56 – Das Dilemma mit den alten Videokassetten
14:58 – Kanal-Update: Tilman steigt mit ein & wie es weitergeht
20:18 – Das Regalsystem umbauen & neu befüllen
24:46 – Geschenke verkaufen & Vinted-Vorbereitung
26:55 – Das Vorher-Nachher-Ergebnis & Verabschiedung
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