Cómo hacer la postura de la rana | Beneficios, explicación y ejercicios de movilidad

Descarga la app STRETCHIT: http://link.stretchitapp.com/youtube La Postura de la Rana es un excelente estiramiento para abrir las caderas y aliviar el dolor de espalda. Ya seas principiante o lleves mucho tiempo entrenando, esta postura puede ser realmente desafiante. Mira el video para obtener algunas herramientas que te ayudarán a abordar esta postura de la manera que más te beneficie. Síguenos: Instagram:   / stretchitapp   Facebook:   / stretchitapp   Tiktok:   / stretchitapp   X: https://x.com/stretchitapp