Как сесть на продольный шпагат с опорой

Вот несколько моих видео, которые помогут вам улучшить гибкость ног: Как сделать глубокий шпагат (у меня их два), комплекс упражнений на растяжку всего тела и любые мои видео по развитию гибкости ног. Приятного просмотра! 😄