20-минутная поездка в ритме HAPPY

🚨 Получите БЕСПЛАТНЫЙ 6-недельный календарь здесь! 👉 https://www.buymeacoffee.com/kaleighc... ✈️ Присоединяйтесь к нам в Коста-Рике, ведь мы проведём весёлую неделю приключений! 🇨🇷https://www.trovatrip.com/trips/costa... ⭐️ Ваш ДЕСЕРТ! 👉    • Indoor Cycling Stretch aka THE DESSERT!   ⭐️ СКИДКА 15% НА ВЕЛОСИПЕДНУЮ ОБУВЬ ДЛЯ ЗАЛА ЗДЕСЬ! Используйте код KCF15 при оформлении заказа! 👉 http://shimanoindoor.com/discount/KCF15 Если вам нужна более продолжительная разминка перед занятием, найдите её здесь!    • START YOUR WORKOUT HERE! | 11 min Warm Up ...   🎶 Этот плейлист для занятий можно найти здесь! 👉 https://open.spotify.com/playlist/03E... ⭐️ Общайтесь с сообществом и получайте все советы! Instagram:   / kaleighacohen   Facebook:   / kaleighcohenfitness   0:00 - 2:38 РАЗМИНКА | Better Than Ever, Jinx Universe 2:39 - 6:04 ROLLING HILLS | No Me Importa, Francis Mercier 6:05 - 8:02 SPEED OVER SADDLE | Давайте поиграем с Chair Model 8:03 - 10:28 СПРИНТЫ | Don't Deny от Mean Dabber 10:29 - 14:06 ПРЫЖКИ/ЗАМЕРЗАНИЯ | Keep Fighting (при участии Harrison Turner и The Prizefighter) от Easy McCoy 14:07 - 16:44 ПЕРЕВЕРНУТЫЕ СПРИНТЫ | In My Bones от City Wolf 16:45 - 19:36 ЗАМИНКА | Gold от Jake Isaac Некоторые из ссылок, перечисленных выше, являются партнёрскими, например, Amazon, и если вы совершите покупку по этой ссылке, я могу получить небольшую комиссию. Это совершенно бесплатно для вас, но действительно помогает поддерживать эти тренировки! Заранее спасибо, мы будем очень благодарны! __________________________________________________________________________________________________ 🔴 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 🔴 Перед началом любой фитнес-тренировки или программы важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эта программа подходит именно вам. Не начинайте эту программу, если ваш лечащий врач не рекомендовал иное. Любые упражнения или информация на этом канале, в виде видео или комментариев, используются на ваш страх и риск. Kaleigh Cohen Fitness не несет ответственности за ущерб, повреждения или травмы, полученные в результате использования предоставленной информации. #ритм #велосипед #тренировка