5 hábitos que te retraumatizan (y probablemente no lo sabes)

🗓️ Reserva tu cita de terapia: https://taisia.es/reservas/ 📙 Cuadernos EMDR e IFS para tu proceso personal: https://taisia.es/productos/ 🔗 Para seguir en contacto en Instagram:   / psicologataisia   ¿Es posible que algunos de tus hábitos estén manteniendo vivo el trauma sin que seas consciente? En este vídeo te explico cinco conductas muy frecuentes que pueden contribuir a la retraumatización y dificultar la recuperación emocional. Hablaremos de la hipervigilancia, la rumiación, la tendencia a repetir vínculos dañinos, la evitación de la incomodidad y el diálogo interno crítico. Comprender estos patrones es el primer paso para empezar a transformarlos. Si has vivido experiencias traumáticas o te identificas con el trauma complejo, este vídeo te ayudará a entender por qué, a veces, sin querer, seguimos reforzando aquello de lo que intentamos salir. En este vídeo descubrirás: Qué significa retraumatizarse. Los 5 hábitos que mantienen activo el sistema de alarma. Por qué estos patrones aparecen. Qué puedes empezar a hacer para romper el ciclo. 💙 Si este contenido te resulta útil, suscríbete al canal para aprender más sobre trauma, EMDR, regulación emocional, mindfulness y sanación psicológica. #Trauma #EMDR #TraumaComplejo #Psicología #SaludMental    • Trauma infantil y relaciones de pareja: po...      • Cómo ayudar a una persona con trauma psico...