6 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Evitar Quedas

Você está sem equilíbrio? Este vídeo foi feito especialmente pra você! Eu mostro 6 exercícios fáceis para você fazer e ganhar equilíbrio para evitar quedas. Uma comunidade online para você fortalecer as articulações e viver uma vida sem dores, independente da sua idade: https://comunidademilaimai.com.br/ ------ Increva-se no Canal -    / @milaimai   Blog Mila Imai- https://milaimai.com.br/ Instagram -   / milaimai   Facebook -   / milaimaibr   Mila Imai - Já ajudou milhares de mulheres acima de 40 anos a saírem do sedentarismo e hoje tem como o objetivo, democratizar e facilitar o acesso às informações de qualidade que ajudam qualquer pessoa a sair do sedentarismo. Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural.