10 días sin ir al supermercado: cómo preparar tu despensa de emergencia

Si mañana no pudieras ir al supermercado, ¿cuántos días aguantaría tu cocina? En este vídeo montamos una despensa de emergencia para 10 días con la tabla oficial de cantidades, producto por producto y con precios reales de octubre de 2026. Despensa para 1 persona y 10 días: unos 66 €. Para un hogar de 4: unos 248 €. También: cómo cocinar sin luz sin riesgo, qué hacer con la nevera en un apagón, cómo guardar y rotar la comida y qué latas hay que tirar. CAPÍTULOS 0:00 Introducción 1:12 ¿Cuántos días hay que aguantar? 2:16 La tabla oficial 3:25 Agua 4:46 Cereales 5:47 Legumbres y verdura 6:59 Fruta y frutos secos 7:56 Lácteos sin nevera 8:53 Pescado y carne en lata 9:47 Aceite, sal y extras 10:39 Cocinar sin luz 12:15 La nevera en un apagón 13:07 Un día comiendo de la despensa 14:44 Cuánto cuesta 15:55 Dónde guardarla y cómo rotarla 17:11 Latas que hay que tirar 18:09 Lo que no está en la lista 19:19 Resumen Empieza por revisar lo que ya tienes y amplía la reserva poco a poco. 💬 ¿Qué alimento nunca falta en tu despensa? Suscríbete a Que No Te Pille. Prepárate hoy. Responde mejor mañana. #DespensaDeEmergencia #Preparación #QueNoTePille