Vinyasa Flow 45 minutos | preparación de parada de manos - Fuerza del tronco, moviliza del hombros

Esta es una práctica de estilo vinyasa para preparar su cuerpo y mente para la parada de manos. Esta no es una clase para enseñarle cómo hacer una parada de manos, sino la preparación. La clase se enfoca en conectarlo con su fuerza central, movilizar sus hombros y ayudarlo a encontrar su propiocepción. Si te gustó este video, suscríbete al canal para mantenerte actualizado cuando subamos más contenido excelente.    / @adamjamesyoga