【7分で薬膳が分かる】知っておきたいポイント3選【9割が知らない中医学】

▼漢方相談やイスクラの漢方薬に興味がある方 お近くのお店が探せちゃう！ ＼買えるお店MAP／ https://iskra.mapion.co.jp/b/iskra/ 「薬膳」「食養生」と聞くとハードルが高いイメージがあるかもしれませんが、 ３つのポイントを知れば、普段の食生活がガラリと変わります！ 今回は、薬膳・食養生の考え方を一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします    / @iskra_tcm   ▼COCOKARA中医学情報サイト よくわかる中医学vol.25－毎日の食卓に薬膳を－ https://chuigaku-cocokara.jp/magazine... ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ はじめての中医学【イメージで分かる】    • はじめての中医学【イメージで分かる】   身近な不調についてのお話    • よくある不調についてのお話   ▼SNSはこちらから♪ TW：  / cocokarach   Insta：  / cocokara.coco   FB：  / chuigaku   ▼目次 0:00 薬膳とは？ 0:58 「予防」と「食事」の関係 2:17 体質を知る 3:16 食材がもつ性質「五性」 4:17 食材がもつ味「五味」 5:53 薬膳を生活にとりいれるポイント 6:44 中医学の知恵を生活に活かすまとめ ▼製作者プロフィール 名前：しゃおがお 中医学・養生の考え方を学びながら、ゆるく実践しているアラサー会社員。 桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。 中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、 動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。 好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング 好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態） #中医学 #漢方 #東洋医学