力を抜いたら強くなった｜柔術における脱力の正しい理解と練習法

【動画の概要】 柔術を始めたばかりのころ、「とにかく力で抑え込もう」としていませんか？ 実は、それが上達を遠ざける一番の原因かもしれません。 この動画では、白帯〜青帯の方に向けて「脱力」の本質をわかりやすく解説します。 📌 この動画の内容 脱力とは何か？なぜ柔術で重要なのか 力を入れすぎてしまうよくある間違いとその対処法 今日から使える脱力の感覚を養う練習ドリル 💡 こんな人におすすめ ✅ スパーリングですぐ疲れてしまう ✅ 技は知っているのになかなか決まらない ✅ 力任せになっている自覚がある 脱力は才能ではなく、練習で身につけられるスキルです。 ぜひ最後まで見て、道場で試してみてください！ 【チャンネル登録はこちらから！】    / @groundcore9685   #柔術 #ブラジリアン柔術 #脱力 #BJJ #柔術初心者 #白帯 #青帯