Упражнения с лентой для пожилых людей сидя

Реабилитолог Анджела Лэм проводит для зрителей короткую программу упражнений с использованием лент Theraband. Регулярные упражнения с лентами Theraband способствуют поддержанию мышечной массы, улучшают кровообращение и расширяют диапазон движений. Лицам, осуществляющим уход: обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять эту программу для любого пожилого человека. Цели: Способствовать поддержанию мышечной массы Увеличение силы Улучшение кровотока Расширение диапазона движений Улучшение общего самочувствия посредством физической активности