【77歳】少しでも若くいたい｜さつまいもで腸から整える｜簡単さつまいも蒸しパン

いつも「70代けいちゃんの台所」をご覧いただきありがとうございます。 今日のおやつはさつまいもの蒸しパン。 ホットケーキミックスで、フライパンで蒸して作ります。 お通じと肌のために食べ続けているのが、母の若さの秘訣かもしれません。 何事にも全力でお茶目な母の姿から、皆さんに笑顔と元気を届けられたら嬉しいです。 登場人 母：76歳　わがまま　自分勝手　 父：77歳　マイペース　時々登場 娘：チャンネル運営者 もし「おいしそう！」「お母さん応援したいな」と思ってくださったら、ぜひ【チャンネル登録】と【高評価👍】で 応援よろしくお願いします！ "   / @kei-kitchen  " コメントもお待ちしております。 楽曲提供：株式会社FLMusic 問い合わせ先 lv847473@gmail.com ▼ さつまいもの蒸しパン（4〜5個分） ・ホットケーキミックス … 150g ・卵 … 1個 ・牛乳 … 100mlもしくは120ml ・砂糖 … お好みで ・さつまいも … 中1本 ・塩 … 適量（さつまいもにかける） ・レーズン … 適量 ・くるみ … 適量 ・クリームチーズ … 適量 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 作り方 ① さつまいもを切り、アク抜きをする ② ホットケーキミックスに牛乳と卵を入れて、生地を作る ③ さつまいもに塩をかけ、レンジで温める ④ お好みで砂糖を入れる ⑤ クリームチーズを切る ⑥ カップに生地を入れ、具をのせる ⑦ 深いフライパンで蒸す（15分から20分ぐらい） ※ 蒸し器でも作れます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 母からのひとこと クリームチーズは、少し冷凍した方が切りやすいかもしれません。 蒸すときは、深いフライパン、蒸し器がおすすめです。 00:00 オープニング 00:08 料理スタート 23:27 いただきます