O Que Acontece com o Seu Cérebro Quando Você Foca de Verdade (Estado de Flow)

Você sente que a sua mente nunca descansa e que o dia termina sem que você consiga produzir com verdadeira paz? Neste vídeo, analisamos em profundidade o chamado Estado de Flow (o estado de fluxo descoberto por Mihaly Csikszentmihalyi), unindo as mais recentes descobertas da neurociência (como a hipofrontalidade transitória) à sabedoria milenar de textos clássicos e bíblicos sobre diligência e atenção plena. Aprenda a fórmula para equilibrar desafio e habilidade, silenciar o seu crítico interno e aplicar três rituais práticos para recuperar a sua capacidade de concentração profunda em um mundo saturado de distrações.