ਪਿੰਜਣੀਆਂ(ਲੱਤਾਂ ) ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਪਈਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜੇਗਾ ਖੂਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ !! ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ Increase Blood 🩸

#calfmuscles #legs #calfstretch #physiotherapy #backpain #physiotherapy #exercise #kneepain #neckpain #rehabilitation #hazursahib #meditation #physiotheraphy #punjab