Secretul relațiilor fericite | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Andy Szekely

Cel mai lung studiu despre dezvoltarea umană, realizat de Universitatea Harvard și desfășurat pe parcursul a peste 85 de ani, a ajuns la o concluzie surprinzător de simplă: relațiile bune sunt unul dintre cei mai importanți predictori ai unei vieți lungi și împlinite. În acest episod discutăm cu Andy Szekely - antreprenor, autor și business coach - despre cum construim și păstrăm relații sănătoase. Vorbim despre mecanismele de apărare mature care ne ajută să gestionăm mai bine conflictele, stresul și provocările vieții, dar și despre abilități care pot fi învățate și exersate și ce putem face concret pentru a avea relații mai bune, mai stabile și mai autentice. Studiul HARVARD: 👉🏻 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Material susținut de ‪@UniCreditBankRomania‬ #UnicreditBankRomania #OurCommunities Project manager: Claudiu Enescu Video editor: Ion Vanica Social media manager: Raluca Oancea TIMESTAMPS: 00:00 - Intro 01:02 - Prezentarea subiectului: relații sociale bune 03:09 - Prezentarea invitatului: Andy Szekely 04:06 - Studiul Harvard al longevității umane 06:46 - Principiul bufetului suedez 08:35 - Suprimarea 13:28 - Relațiile cer efort, nu doar noroc 18:30 - Sublimare 24:51 - Soluție pt anxietatea socială 26:56 - Umorul. Simțul umorului 31:41 - Autoironia 36:18 - Altruismul 38:58 - Secretul vorbitului în public 41:25 - Altruismul în relația de cuplu 44:38 - Relația cu părinții 48:44 - Anticiparea 49:34 - Cele 3 abordări ale unui proiect nou 59:08 - Reîncadrare realității 1:03:23 - Cum aplicăm mecanismele de defensivă matură 1:09:53 - Munca vs noroc 1:12:40 - Contextul. Energia vitală 1:16:10 - Programe pentru antreprenori 1:16:58 - Mulțumiri 1:19:37 - Outro Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/ 📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/ 👨🏼‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles. Host https://bunbine.ro/ Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1 Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/ 📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/ 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   📋 LinkedIn:   / doctormihail   📧 Email: contact@doctormihail.ro