睡前讀《把自己重養一遍》：允許自己攰、允許偶爾停低，停止反覆責怪自己，慢慢將人生嘅主導權重新拿回來。#把自己重養一遍 #自我成長 #停止內耗 #愛自己 #睡前聽書 #心理健康 #自我療癒

枕书夜话