Como entrar FACILMENTE no estado de FLOW em 2 minutos

Como entrar em estado de FLOW ?! Etapa 1: para entrar no estado de fluxo, trabalho profundo por 10 minutos Etapa 2: sons estilo ruído branco Etapa 3: definir uma meta clara Etapa 4: é fazer, não duvidar, nunca esperar pelo momento certo e dormir bem. ( créditos; RiskAmbition, like e inscrição lá rapaziada, fiz uma adaptação do mano pra vocês ) tags #desenvolvimentopessoal #disciplina #psicologia